Over Focus Insight
Over mezelf
Graag wil ik mezelf even voorstellen; mijn naam is Frieda Eisen. Ik ben van Drentse origine en opgegroeid op de boerderij tussen de koeien, kippen, paarden en schapen. Ik hou van buiten zijn en ben een fervent wandelaar. In 2013 heb ik meegedaan aan de Alpe d’Huzes, waarbij ik de berg tweemaal heb beklommen. Ik ben een doener, creatief, en mag graag gebruik maken van visuele technieken in mijn werk en bij mijn presentaties.
Na de middelbare school heb ik een studie bouwkunde gedaan en ik heb vele jaren met plezier als interieurtekenaar gewerkt. In 2007 viel mijn oog op een krantenartikel: Stop het piekeren! Nieuwsgierig geworden heb ik me opgegeven voor de therapeutische training “denk wat je wilt’’ gebaseerd op ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en doorspekt met mindfulness oefeningen. Vanaf dat moment was mijn belangstelling voor de Mindfulness, en voor psychologie in het algemeen, aangewakkerd. Ik ben daarna met de studie Toegepaste Psychologie aan Saxion in Deventer gestart en heb gekozen voor het uitstroomprofiel Klinische Psychologie omdat ik het boeiend vind om mij te verdiepen in menselijk gedrag en te leren hulp te kunnen bieden. Het woord ‘’toegepast’’ zegt het al; de opleiding was bijzonder praktijkgericht. Tijdens mijn stage bij Tactus Verslavingszorg heb ik veel ervaring opgedaan met onder anderen motiverende gesprekstechnieken, het verzorgen van individuele leefstijltraining en het afnemen van de WAIS intelligentietest. Na de opleiding heb ik voornamelijk als sociotherapeutisch medewerker gewerkt, veel avond- nacht- en weekenddiensten. Naast mijn eigen bedrijf werk ik momenteel bij de RIBW (begeleid wonen) als slaapwacht.
Ik wil mij blijven ontwikkelen en zoek daarbij naar verdieping en verbreding. Ik heb de Acceptance&Commitment Therapy voltooid bij See True opleidingen en ook komend jaar ga ik diverse bijscholingen doen op het gebied van Mindfulness en Coaching. Ook doe ik bijscholingen als gecertificeerd Stiefplancoach. In 2017 heb ik de opleiding tot GGZ-agoog afgerond; het gaat hier om herstelondersteunende behandeling en begeleiding kunnen geven aan mensen met verslavingsproblematiek en/of psychiatrische problematiek en daarmee heb ik de aantekening GGZ-agoog behaald. Vervolgens heb ik in 2019 een opleiding Positieve Gezondheidszorg afgerond.
Tot slot: Mindfulness klinkt voor sommige mensen als iets zweverigs, iets in de occulte sfeer. Voor mij als nuchtere Drentse heeft het een heel andere lading. Wat is er geheimzinnig aan stevig met je beide voeten op de grond staan? Aan gewoon ademhalen? Aan mild zijn voor jezelf? Ik ben overtuigd van de werking ervan en daarom wil ik open blijven staan voor wijsheden uit alle tijden en culturen. Als we denken alles al te weten en niet meer te willen leren negeren we oude wijsheden die ons zoveel kunnen brengen. Worden we nu echt gelukkiger van al die moderne technieken? Waar leg jij je focus in het leven, aan de buitenkant of aan de binnenkant? Vorig jaar heb ik aan een stilteweekend deelgenomen. Geen beauty of wellness, maar een peeling van je ziel. Ik werd behoorlijk ‘’op scherp’’ gezet en het niet-mogen-praten kon zo nu en dan beklemmend zijn. Hoe dicht bij jezelf kun je komen? Voor mij was het de ultieme ‘’uit-knop’’. De ervaring van totale rust, vrijheid, niet beoordeeld worden en alle zintuiglijke sensaties volop aan bod laten komen was ongekende verwennerij. Ik kan het iedereen aanraden!
De betekenis van de naam oftewel ‘’insight information’’
Bij de Mindfulnesstraining wordt veel gesproken over focussen, de focus van aandacht ergens neerleggen. Het betekent dat je je ergens op richt, dat je er speciale aandacht aan geeft. In openheid opmerken. Het woord Focus betekent ook wel brandpunt, concentratie of scherpstelling. Het woord Insight staat voor inzicht, begrip, introspectie, naar binnen kijken. Het klinkt net als Inside, wat binnenin betekent. Met de naam Focus Insight wil ik duidelijk maken dat inzicht in jezelf volgt op het geven van gerichte, speciale aandacht aan jezelf. Door training en coaching kom je dichter bij wie je werkelijk bent.
