Bedrijven
Het leven wordt steeds meer gehaast. Alles moet sneller, 
efficiënter en beter. Wij eisen steeds meer van onszelf. De hoeveelheid prikkels is ook enorm toegenomen met de komst van digitale tv, computer, mobiele telefoons, iPod’s en iPad’s. Langzamerhand is het bijna noodzakelijk geworden om al die prikkels te gaan managen. Mindfulness helpt je hiermee. Wat je zult merken is dat je beter je grenzen kunt bewaken. Je vangt stressprikkels beter op. Je gaat anders om met gedachtepatronen die tot somberheid en angst leiden. Lees meer over de mindfulnesstraining via onderstaande knop:
Mindfulnesstraining particulieren
Tijden veranderen en binnen veel bedrijven vinden reorganisaties plaats.Teams zijn zelfsturend, zitten eindeloos te vergaderen of kunnen worden aangestuurd door logge systemen op afstand zonder enige connectie. En ook vernieuwingen zoals het nieuwe werken brengt weer problemen met zich mee zoals reisafstanden, tijdgebrek of gemis aan fysiek contact.
Als de werkdruk toeneemt heeft de ene werknemer veel last van stress, neemt het werk mee naar huis en zoekt allerlei manieren om de stress af te reageren. De ander laat eigenlijk nog maar heel weinig binnen en lijkt nauwelijks nog geraakt te worden door stress. Emoties zijn nauwelijks zichtbaar en lijken niet echt meer binnen te komen. De stress komt vroeg of laat tot uiting, hierbij zijn lichamelijke klachten onafwendbaar.
Daarom is de mindfulnesstraining voor bedrijven een goede investering. Een aandachtige werkomgeving zorgt voor een hoger niveau van welbevinden en meer energie bij de werknemer, met als belangrijke kenmerken:
- lager ziekteverzuim
- minder stress
- werknemers geven hun grenzen aan
- grotere productiviteit en hogere efficiëntie
- minder conflicten op de werkvloer
- grotere medewerkerstevredenheid
- meer creativiteit en innovatie.
Werkgevers en ondernemers kunnen deze training opvoeren als kosten.
Graag verzorg ik een presentatie bij uw bedrijf of instelling om mensen kennis te laten maken met mindfulness en de mindfulnesstraining (kosten op aanvraag).
In het kader van de Week van de Werkstress heb ik workshops gehouden bij Urenco te Almelo in november 2015 en bij TalentPlus Twente in december 2015 (klik op onderstaande link)
workshop TalentPlus Twente
