Verdiepingscursussen Mindfulness

Er is nu de mogelijkheid om een vervolg te geven aan de Mindfulnesstraining die je hebt gevolgd.

Cursus Mindfulness&Gedachten (voorjaar 2019)

In deze korte cursus gaan we dieper in op onze gedachten en we gaan er echt mee aan de slag; mindfulness wordt daarbij geïntegreerd en kan ons tot steun zijn. Er wordt theorie behandeld (er zal ook het e.e.a. worden herhaald en opgefrist) en we zullen aan het werk gaan met praktijk opdrachten. Een persoonlijke en praktische cursus.

Deze cursus duurt 4 sessies (verspreid over 2 maanden) en kan op de vrijdag (zowel overdag als ’s avonds) worden ingepland. De sessies duren ongeveer anderhalf uur per keer. In overleg kunnen er zo nodig, indien beschikbaar, ook andere dagen worden ingepland.

Data: januari/februari/maart in overleg – Locatie Almelo
Deze verdiepingscursus wordt individueel gegeven; de kosten hiervan zijn 180 euro.

Cursus Mindfulness&Acceptatie (voorjaar 2019)

Aan de hand van ACT (Acceptance and Commitment Therapy), de vervolgtraining die ik zelf gevolgd heb, wil ik dit jaar ook een cursus Mindfulness&Acceptatie aanbieden.

Deze cursus kan helpen om:

onze gedachten en gevoelens beter te kunnen accepteren en loslaten
meer aandacht te hebben voor wat zich nu feitelijk afspeelt (mindfulness)
meer zicht krijgen op wie je bent, wat je belangrijk vindt (waar je aandacht aan wilt besteden) en wat je nog wilt bereiken in dit leven (en hoe daar naar op weg te gaan)

Data: januari/februari/maart in overleg – Locatie Almelo
Deze verdiepingscursus wordt individueel gegeven; de kosten hiervan zijn 180 euro.

Deze cursussen worden in de loop van 2019 opnieuw aangeboden.

Aanmelden of meer informatie »

Via de website van Focus Insight kun je op de hoogte blijven van alle ontwikkelingen rond het nieuwe cursus aanbod. Als er vragen zijn neem gerust contact op (telefonisch of per mail).