Mindfulness ook effectief bij actuele depressie
Maar liefst 640.000 mensen kampen in Nederland met een depressie, zo blijkt uit cijfers van de Hersenstichting. Voor veel patiënten blijft het echter niet bij een eenmalige depressie, maar keert het meerdere keren terug wat voor een grote mate van lijden zorgt. Uit het promotieonderzoek van Joël van Aalderen, Radboudumc, blijkt dat mindfulness-therapie kan helpen bij het verminderen van deze klachten.
Mindfulness-based cognitive therapie (MBTC) bestaat uit een achtweekse training waarin aandachtsoefeningen, cognitieve therapie en meditatie de basis vormen. Nu heeft Van Aalderen onderzocht of de methode ook zou helpen bij mensen die met een actuele depressie kampen. Om erachter te komen of actuele depressies door middel van mindfulness worden aangepakt, werden deelnemers onderzocht die allemaal drie of meer depressies hebben doorgemaakt. Vervolgens werden de effecten van MBCT vergeleken met de gebruikelijke behandeling die deze mensen kregen. Op dat moment had ongeveer een derde van de deelnemers last van depressieve klachten. Het resultaat was positief: Van Aalderen verklaarde dat de effectiviteit van MBCT bij het verminderen van depressieve klachten kon worden vergeleken tussen patiënten met een huidige depressie en patiënten zonder een huidige depressie.
Van Aalderen kwam daarmee tot de conclusie dat de afname van depressieve klachten werd gestimuleerd door een positief effect op piekeren en malen van MBCT. Dit effect bleef werken tot een jaar na de training. “Mensen met terugkerende depressies hebben blijkbaar ook baat bij MBCT tijdens een actuele depressie”, aldus Van Aalderen.
De onderzoeksresultaten zijn maatschappelijk relevant, omdat zorgverzekeraars nu alleen mindfulness-based cognitieve therapie (MBCT) vergoeden bij mensen met drie of meer depressies die nu geen depressie hebben. Dit proefschrift laat zien dat mensen met een recidiverende depressie die op dit moment depressief zijn ook baat hebben bij MBCT. Het indicatiegebied wordt dus groter, wat meer mensen de gelegenheid biedt om te kunnen profiteren van MBCT.
Klik hier voor het proefschrift. De samenvatting in het nederlands is te lezen in Hoofdstuk 9, bladzijde 152.
