Vrouwelijke managers vaker burn-out

Burn-outklachten komen meer voor bij vrouwen die manager zijn dan bij mannen met dit beroep. In 2015 had 14 procent van de vrouwelijke managers dergelijke klachten. Zij gaven bijvoorbeeld aan zich compleet uitgeput te voelen door hun werk of dat het veel van ze vergt om de hele dag met mensen te werken. Bij de mannen ging het om 10 procent. Dat blijkt uit de Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) 2015, die door CBS en TNO wordt uitgevoerd. Mensen met burn-outklachten voelen zich opgebrand door hun werk. Dit kenmerkt zich door gevoelens van extreme vermoeidheid en uitputting. Vrouwelijke managers voelen zich vaker leeg na een werkdag.

Klik hier voor het nieuwsitem (publicatiedatum 6 juli 2016)

Bedrijfsarts Rob Hoedeman van ArboNed zegt hierover: De thuissituatie van een vrouw draagt bij aan de kans op een burn-out. “Uit onderzoek blijkt dat vrouwen zonder zorgtaken vaker last hebben van een burn-out dan vrouwen met zorgtaken. Dat klinkt misschien onlogisch, maar als je thuis een gezin hebt, dan weet je dat je niet te perfectionistisch kunt zijn. Bovendien ben je dan beter in het stellen van prioriteiten.”

Toch is het niet zo dat je meteen een burn-out krijgt als je te perfectionistisch bent of slecht bent in loslaten. “Het is altijd een combinatie van zogenaamde persoonlijke en werkgebonden hulpbronnen. Met de eerste bedoelen we bijvoorbeeld of je iets kunt loslaten of je doelen bij kunt stellen. Onder werkgebonden hulpbronnen verstaan we bijvoorbeeld de mate van zelfstandigheid op je werk en of je je baan interessant vindt. Gaat het op beide punten niet helemaal goed, dan kan een burn-out ontstaan.”

Als je thuis komt te zitten is het heel belangrijk dat er structureel iets verandert. “Praat met je baas of zoek met je partner naar een oplossing. Want alleen als er écht iets verandert, voorkom je dat je later nog een keer een burn-out krijgt.” Het advies van Rob Hoedeman om een burn-out te voorkomen: “Zet voor jezelf op een rijtje: wat kost me energie en wat geeft me energie? Zorg voor de balans. Merk je dat iets bijvoorbeeld te veel energie kost, kijk dan hoe je dat kan veranderen.”

Klik hier om meer te lezen

Bron: Rob Hoedeman ArboNed (LINDAnieuws)